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Marepierre, votre accompagnement personnalisé commence ici
traverser la crise pour mieux se retrouver
un parcours guidé pour transformer les tensions en compréhension, et redécouvrir la joie d'un lien sincère et vivant
Les crises ne sont pas la fin d'une histoire, mais souvent une invitation à grandir ensemble.
A travers ce programme, je t'accompagne seul ou en couple à retrouver une communication apaisée, respectueuse et consciente, grâce aux outils de la PNL, la communication non violente, la médiation et la négociation raisonnée
J'accompagne les FEMMES dans les transitions de vie familiales, à transformer les conflits intérieurs et exterieurs en force de vie, pour retrouver confiance, énergie et joie durables, par la régulation des émotions / le corps & l'esprit /une approche humaine et innovante.
Frédérique
Avocate en droit de la famille, Médiatrice et Coach en santé intgrative, Professeure de Yoga｜Conseillère en micro-nutrition humaine
Quand on ne se comprend plus, tout devient distance
Votre priorité c'est VOUS! vous avez besoin de vous poser avant de reprendre la route, redéfinir votre rôle, retrouver votre place dans le couple ou la famille, pour (re)trouver l'élan, l'envie de créer, d'écrire le suite de l'histoire, je vous aide à vous réaligner à votre fil rouge.
La méthode Marepierre
c'est une plongée en soi
pour faire émerger les ressources.
C'est une approche globale, inspirée de l'observation de la nature, spécialement pensée par une femme, mère, et sportive, amoureuse de la mer, pour les femmes et mères en transitions de vie compliquée (séparation, divorce, deuil, conflits familiaux)
Dotée d’une boite à outils efficace, je partage avec vous mon expertise et vous aide à progresser humainement et en conscience dans votre vie personnelle, à un moment où vous en ressentez le besoin.
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Une approche unique et globale
Mieux se comprendre et évoluer
Vos défis
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Identifier les peurs et schémas bloquants
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S’en libérer
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Faire émerger les forces cachées
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Se recentrer sur ses valeurs
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Aligner, corps esprit émotions
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Se faire confiance, retrouver l’estime de soi
Mes outils
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Travaux en psycho généalogie
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Analyse transactionnelle
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Programmation neuro linguistique (PNL)
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Mindfulness, méditation de pleine conscience
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Respirologie
Aligner son corps et son esprit
Vos défis
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(Re)mettre de l’énergie dans votre moteur
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Gestion des émotions par l’alimentation
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Limiter le stress oxydatif en rééquilibrant la balance oxydants anti-oxydants
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Se libérer des blocages corporels, prévenir et lutter contre l’inflammation chronique
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Identifier votre « notice de fonctionnement » grâce au décryptage de votre microbiote, votre « 1er cerveau »
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(Ré)apprendre à respirer
Mes outils
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Respirologie
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Yoga, Aqua Yoga, méditations
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Micronutrition
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Communication non violente
Découvrez 2 formules complémentaires
Un accompagnement complet, holistique et personnalisé
Accompagnement individuel
sur-mesure
Un diagnostic, une méthodologie,
Un cadre de travail co-crée avec vous,
Un accompagnement pour atteindre l’objectif fixé
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Une phase d’audit à partir de votre RECIT DE VIE.
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2 séances de coaching individuel par mois
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Une approche humaine sur mesure de 3 à 6 mois
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Un suivi post-bilan 6 mois à l’issue de la mission
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Des tests de personnalité référencés, des exercices ludiques
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Une relation de confiance, des conseils personnalisés
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Des valeurs « humanité et conscience » extraites du serment d’Avocat
Accompagnement collectif
Séminaire "à la source"
Un Lieu d'échange privilégié dans un cadre exceptionnel en Corse du Sud, grace aux ateliers de groupe.
Ces stages immersifs crées pour les FEMMES, pensés par une femme divorcée, mère de 3 enfants, yogi, au coeur de la nature, près de la mer, permettent une reconnexion profonde à soi, au printemps et à l'automne, saisons de transition pour la nature.
Dans le respect du vivant et de ses cycles.
Vous ferez l’expérience d’une immersion totale en santé « bleue »
Je suis Frédérique, fondatrice de Marepierre, avocate, médiatrice, sportive, fascinée par les bienfaits de l’eau sur la santé
Mon objectif : vous aider à atteindre vos ambitions tout en préservant votre bien-être.
Ensemble, nous travaillons à :
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Optimiser la gestion du temps, identifier les priorités et gagner en rentabilité
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Créer des « todo listes » réalisables
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Cesser de se comparer, de procrastiner
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Identifier votre écosystème, les blocages, révéler votre plein potentiel
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Redéfinir votre cadre de travail dans tous ses aspects jusqu’à relooker vos locaux au besoin. Vous y passez tout de même 8h par jour a minima !
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Déléguer et éliminer les tâches à faible valeur ajoutée, en fonction des charges de la structure
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Clarifier vos objectifs et développer votre activité,
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Gérer sans complexe la relation client, apprendre à dire non sans culpabilité, facturer « parce que vous le valez bien », aborder sereinement la question des honoraires, dont les impayés
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Gérer les conflits avec détachement
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Prévenir le burn-out car la santé au travail est grande cause nationale en 2025, grâce à des outils concrets : pleine conscience, micronutrition, respirologie
Et bien plus encore !
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Reprenez le gouvernail de votre vie personnelle et professionnelle et faites des choix en pleine conscience. Redonnez du sens à votre carrière tout en prenant soin de vous.
J ai essayé beaucoup de cours de yoga sans jamais accrocher à cette discipline. Pratiquer le yoga avec Fred a été un révélateur, c'est un vrai bonheur ! Frédérique est très attentionnée, douce et pédagogue. La satisfaction et le progrès sont au rendez vous ! Je conseille très vivement ses cours.
Véronique, 59 ans, commerçante
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