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La micronutrition
Une alimentation respectueuse de nos besoins et de la nature
Une approche globale, intégrative de l'alimentation pour la santé humaine
La médecine des 5P : préventive, prédictive, personnalisée, participative et reposant sur des preuves scientifiques.
Les fausses croyances :
La micronutrition ne consiste pas à réduire les quantités alimentaires,
Elle ne consiste pas à suivre un régime hypocalorique.
Elle se distingue de la diététique classique en s'intéressant non pas aux macronutriments (protéines, lipides, glucides) qui fournissent l'énergie, mais aux micronutriments essentiels – vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels – indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et non stockables par notre corps.
c'est une approche systémique qui s'attache à vous aider dans la compréhension de VOTRE métabolisme et vous enseigner les bonne pratiques.
La micronutrition c’est de la prévention avant tout pour vieillir en bonne santé.
C’est une relation de confiance avec votre conseillère en micronutrition humaine qui vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire.
Pourquoi la Micronutrition est-elle cruciale ?
Un déficit en micronutriments, même léger, peut engendrer fatigue chronique, baisse de concentration, troubles de l’humeur et affaiblissement du système immunitaire, a minima.
Des pathologies bien plus lourdes en raison du stress oxydatif, de l'inflammation de bas grade (syndrôme métabolique, diabète de Type 2, maladies cardio vasculaires, cancers...) se développent en raison de ces carences silencieuses sur le long terme.
Dans un contexte professionnel exigeant, où stress, charge mentale et rythme soutenu impactent directement la santé, l’alimentation devient une clé du bien-être.
La micronutrition permet :
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Une approche préventive et globale : optimiser sa santé avant l’apparition des déséquilibres.
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Un retour au bon sens alimentaire : choisir des produits locaux et savoir les préparer simplement.
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Détecter et corriger les carences avant qu'elles ne s’aggravent.
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Apprendre à lire les étiquettes et éviter les additifs nocifs, sucres cachés et graisses trans.
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Mieux vivre la ménopause avec une alimentation adaptée.
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Comprendre son microbiote, véritable chef d’orchestre de notre bien-être.
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Savoir consommer intelligemment les compléments alimentaires.
Programmes personnalisés et consultations en micronutrition
Depuis septembre 2026, je vous accueille en présentiel ou en visioconférence pour vous accompagner dans une approche individualisée de votre alimentation/
En outre, je créé à l'automne et au printemps des formations et des ateliers SANTE dans la villa MAREPIERRE autour de thématiques spécifiques.
Expériences immersives : Séminaires et Ateliers "santé" avec pour objectif les 5P de la micronutrition : préventive, prédictive, participative, personnalisée et reposant sur des preuves scientifiques.
le 1er atelier cet automne aura lieu du 15 au 18 octobre 2026. (voir onglet séminaires)
Une Formation Certifiée pour un Accompagnement de Qualité
Je viens d'achever un cursus de 3 ans au CERDEN (Collège Européen en Recherche et Développement en Micronutrition Humaine et Nutrithérapie à Bruxelles) ; collège membre de la FEDE et agrée par le Conseil de l'Europe.
Je suis désormais Conseillère en Micronutrition Humaine et Nutrithérapie.
depuis 40 ans je suis passionnée par la santé intégrative et les médecines douces avec lesquels j'ai élevés mes 3 enfants. Je m’engage à offrir un accompagnement fondé sur les dernières recherches validées scientifiquement et respectueuses du protocole CERDEN.
je consulte chaque VENDREDI entre 10h/13h et 15h/18h.
Le 1er RDV dure 1 heure a minima ; il est facturé 90€ car l'anamnèse du patient se doit d'être complète, et demande du temps.
Un mail vous sera adressé en amont du RDV avec un questionnaire précis à remplir et me retourner.
les consultations suivantes seront facturés 55€ et d'une durée de 30 minutes.
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