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Marepierre, votre accompagnement personnalisé commence ici
traverser la CRISE pour mieux se retrouver
un parcours guidé pour transformer les tensions en compréhension, et redécouvrir la joie d'un lien sincère et vivant
Les crises ne sont pas la fin d'une histoire, mais souvent une invitation à grandir ENSEMBLE
A travers ce programme, je t'accompagne seule ou en couple à retrouver une communication apaisée, respectueuse et consciente, grâce aux outils de la PNL, la communication non violente, la médiation et la négociation raisonnée
J'accompagne les FEMMES dans les transitions de vie familiales, à transformer les conflits intérieurs et exterieurs en force de vie, pour retrouver confiance, énergie et joie durables, par la régulation des émotions / le corps & l'esprit /une approche humaine et innovante.
Frédérique
Mère de 3 enfants, Médiatrice et Coach en santé intgrative, Professeure de Yoga｜Conseillère en micro-nutrition humaine
Quand on ne se comprend plus, tout devient distance
Votre priorité c'est VOUS! vous avez besoin de vous poser avant de reprendre la route, redéfinir votre rôle, retrouver votre place dans le couple ou la famille, pour (re)trouver l'élan, l'envie de créer, d'écrire le suite de l'histoire, je vous aide à vous réaligner à votre fil rouge.
La méthode Marepierre
c'est une plongée en soi
pour faire émerger les ressources.
C'est une approche globale, inspirée de l'observation de la nature, spécialement pensée par une femme, mère, et sportive, amoureuse de la mer, pour les femmes et mères en transitions de vie compliquée (séparation, divorce, deuil, conflits familiaux)
Dotée d’une boite à outils efficace, je partage avec vous mon expertise et vous aide à progresser humainement et en conscience dans votre vie personnelle, à un moment où vous en ressentez le besoin.
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Une approche unique et globale
Mieux se comprendre et évoluer
Vos défis
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Identifier les peurs et schémas bloquants
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S’en libérer
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Faire émerger les forces cachées
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Se recentrer sur ses valeurs
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Aligner, corps esprit émotions
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Se faire confiance, retrouver l’estime de soi
Mes outils
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Travaux en psycho généalogie
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Analyse transactionnelle
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Programmation neuro linguistique (PNL)
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Mindfulness, méditation de pleine conscience
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Respirologie
Aligner son corps et son esprit
Vos défis
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(Re)mettre de l’énergie dans votre moteur
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Gestion des émotions par l’alimentation
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Limiter le stress oxydatif en rééquilibrant la balance oxydants anti-oxydants
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Se libérer des blocages corporels, prévenir et lutter contre l’inflammation chronique
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Identifier votre « notice de fonctionnement » grâce au décryptage de votre microbiote, votre « 1er cerveau »
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(Ré)apprendre à respirer
Mes outils
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Respirologie
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Yoga, Aqua Yoga, méditations
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Micronutrition
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Communication non violente
Découvrez 2 formules complémentaires
Un accompagnement complet, holistique et personnalisé
Je suis Frédérique, fondatrice de Marepierre, avocate de formation, médiatrice, sportive, fascinée par les bienfaits de l’eau sur la santé
Mon objectif : vous accompagner dans une période compliquée pour comprendre, dénouer les mécanismes bloquants pour avancer avec sérénité, remettre de la joie et de l'énergie dans votre vie.
Ensemble, nous travaillons à :
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déchiffrer votre récit de vie grâce à la métaphore thérapeutique (superbe outil de la PNL),
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Identifier vos ressentis face aux situations de stress,
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localiser les émotions dans le corps et leurs messages,
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mettre en lumière vos motivations, intérêts, besoins, valeurs et préoccupations,
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Identifier votre écosystème, les blocages,
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vous permettre de comprendre ce qui se joue à l'intérieur de vous afin de ne pas retomber dans les mêmes pièges,
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apprendre à tirer le meilleur de chaque expérience à partir des perceptions et leur relecture,
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décrypter votre rapport au conflit, apprendre à le gérer avec détachement,
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des prises de conscience dont l'importance de prendre soin de son "véhicule" psychocorporel (axe intestin/cerveau)
Et bien plus encore !
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Accompagnement individuel
sur-mesure
Un diagnostic, une méthodologie,
Un cadre de travail co-crée avec vous,
Un accompagnement pour atteindre l’objectif fixé
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Une phase d’audit à partir de votre RECIT DE VIE.
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2 séances de coaching individuel par mois
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Une approche humaine sur mesure de 3 à 6 mois
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Un suivi post-bilan 6 mois à l’issue de la mission
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Des tests de personnalité référencés, des exercices ludiques
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Une relation de confiance, des conseils personnalisés
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Des valeurs « humanité et conscience » extraites du serment d’Avocat
Accompagnement collectif
Séminaire "à la source"
Un Lieu d'échange privilégié dans un cadre exceptionnel en Corse du Sud, grace aux ateliers de groupe.
Ces stages immersifs crées pour les FEMMES, pensés par une femme divorcée, mère de 3 enfants, yogi, au coeur de la nature, près de la mer, permettent une reconnexion profonde à soi, au printemps et à l'automne, saisons de transition pour la nature.
Dans le respect du vivant et de ses cycles.
Vous ferez l’expérience d’une immersion totale en santé « bleue »
Ralentir pour réfléchir, ressentir, sortir du "Faire" pour apprendre à "Être" présente à soi, avec douceur. Nommer ce qui dérange, Apprendre à faire des choix en pleine conscience. Prendre soin de VOUS
J ai essayé beaucoup de cours de yoga sans jamais accrocher à cette discipline. Pratiquer le yoga avec Fred a été un révélateur, c'est un vrai bonheur ! Frédérique est très attentionnée, douce et pédagogue. La satisfaction et le progrès sont au rendez vous ! Je conseille très vivement ses cours.
Véronique, 59 ans, commerçante
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